「リラックスからはじめる視力改善」読んで実践する会のご案内

眼を楽に使うために、本を読んで実践するオンライン講座を企画しました。
この本の翻訳に取り組んだ田中千佐子と村上敬子の共同開催です。

「ものの見方リラックスからはじめる視力改善」を読みます

「ものの見方リラックスからはじめる視力改善」
オルダス・ハクスリー著
片桐ユズル監訳
村上敬子・田中千佐子訳
ビイング・ネット・プレス（実践講座シリーズ20）
2023年出版

原書：
Aldous Huxley, “The Art of Seeing”

ハクスリー氏は自身の視力の問題から、ベイツメソッド（視力回復の教育法）のトレーニングを受けていました。本書の内容は、自身の体験、ベイツメソッドのエクササイズ、眼と心の関係など広範囲な話題で構成されています。エクササイズを実践しやすいように、翻訳版ではイラストを取り入れています。

ハクスリー氏は、F.M.アレクサンダー氏からアレクサンダー・テクニークも学んでいました。眼で見るという行為がいかに欲張りな目的達成主義（アレクサンダー・テクニークでいうところのエンド・ゲイニング）になりがちか、眼を固めることの弊害、緊張緩和の重要性など、アレクサンダー・テクニークに通じる話題に触れています。

私はベイツメソッドや眼のことに関心があり、この本の翻訳に取り組みましたが、読んでいくにつれてアレクサンダー・テクニークの考え方に基づく内容だと強く感じました。アレクサンダー・テクニークでの自分の使い方の探究に興味のある皆さんとも、是非一緒に練習していきたいと思っています。