演奏に役立つ村上敬子のアレクサンダー・テクニーク・レッスン、渋谷教室のご案内です。

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※演奏者以外の方も受講いただけます。

自分のチューニングを学ぶアレクサンダー・テクニーク

楽器の状態を確かめチューニングして弾き始めるその瞬間、
「自分」の状態にはどれぐらい気づいていますか

音を出す前にまずは「自分のチューニング」。
そして、演奏中の瞬間瞬間にも、自分の反応を選択できるようになれば、
体が変わり、音が変わり、演奏の質が変わります

アレクサンダー・テクニークは、頭と脊椎の関係に着目し、過剰な緊張を意識的にやめていく方法を学習することで、本来の緊張のないカラダとココロのあり方を取り戻していく「自分の使い方」の再教育法です。欧米では多くの音楽学校の授業に取り入れられています。

こんな方に

  • 長時間でも楽に弾きたい(腰が痛くなる、腕が痛くなる、脚が疲れる)
  • 楽器の構え方を見直したい(余分な力が入ってしまう)
  • 呼吸を見直したい(管楽器の息が長く続かない)
  • 楽器を自然に鳴らしたい(もっと脱力できれば楽器が鳴るはずと思っている)
  • 姿勢を見直したい(猫背といわれる、演奏写真がかっこよくない)
  • 本番で実力を発揮したい(本番で緊張する)

身につけてきた筈のスキルが十分発揮できないとき、体の変化で演奏しにくくなってきたとき、新しいスキルを効率よく身につけたいときなどは、受講の良いタイミングです。

こんなレッスンです

通常のレッスンスタイルは、

  • 立つ・座る・歩くなどの基本的な動きの見直し
  • 実際に演奏しながら、癖の見直しや改善策の試行

の両方を組み合わて行います。

  • 楽で動きやすい全身のバランス
  • 楽で効率的な楽器の構え
  • 自由に動ける腕の使い方
  • 楽で効率的な呼吸
  • 本番に向けた緊張対策

など、各人の興味・関心に沿って、進めていきます。

レッスン料金

個人レッスン(45分)(渋谷教室の料金、スタジオ代を含んでいます)
 初回体験 6000円
 2回目以降 単発7000円(回数券割引あり)

レッスンの場所

ラトリエ by apc 渋谷駅徒歩8分

ピアノ備え付けの音楽スタジオで、楽器演奏に適しています。

日程

個人レッスン(45分)の受付時間帯です。

土日:
 12月1日(日) 11時~21時
 12月7日(土) 11時~21時
 12月8日(日) 14時~21時
 12月15日(日) 11時~21時
 12月28日(土) 18時~21時
※その他の日も調整可能な場合がありますのでお問合せ下さい。

平日:
 調整可能な日が多くありますのでお問合せ下さい。

※上記予定は、随時更新しますが、お申込み時に空き状況が変わっている場合がありますので、ご了承ください。

※スタジオ予約の関係上、早めにお申込みいただくとご希望に沿いやすくなります。後日、変更・キャンセルも可能です。まずは候補日をご連絡ください。

お申込み

渋谷個人レッスンお申込みフォーム
※その他の場所、レッスン形態は、こちらから
※8日前からキャンセル料(スタジオ代+実費相当)が発生します。





性別
女性男性

年代
~10代20代30代40代50代60代~



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レッスンご案内

個人・グループレッスンを随時受け付けています。センター北、渋谷、その他出張いたします。お気軽にお問合せ下さい。